Trauerbegleitung

Trauer

Früher oder später werden wir im Leben damit konfrontiert Abschied zu nehmen. Abschied von liebgewonnenen Menschen durch Tod oder Trennung, von Lebensträumen, von körperlicher Unversehrtheit durch Krankheit oder Unfall, von Kindern, die das Haus verlassen und vielem mehr. Trauerprozesse betreffen uns alle, sie sind Teil unseres Lebens.

Sich von einem geliebten Menschen verabschieden zu müssen, kann Trauer, Schmerz, eine grosse Lücke, viele offene Fragen, aber auch Wut, Angst und Schuldgefühle auslösen. Diese Gefühle sind eine natürliche Reaktion auf den Verlust. Sie gehören zu unserem menschlichen Gefühlsspektrum wie Freude, Liebe. Trauersituationen können uns tief in unserer Seele erschüttern.  Nicht selten wird über solche Themen in der Gesellschaft geschwiegen.

Trauer kann sich auch körperlich, in Form von Verspannungen, Schmerzen, Appetitlosigkeit, Engegefühl, Schlafstörungen, Suchtverhalten, depressive Verstimmungen oder anderen körperlichen Beschwerden zeigen.

Oft bleibt bei Trennungen und Verlusten keine Zeit zum Trauern, weil vieles organisiert und entschieden werden muss. Vieles muss im Aussen und Innen neu geordnet werden.

Ziel der Trauerbegleitung ist nicht das «Loswerden» der Trauer, sondern die Ermutigung, die Trauer zu durchleben und einen Weg mit ihr zu finden. Gefühle aller Art zulassen zu können, sich verstanden zu fühlen, gemeinsam zu schauen, was auf diesem Weg stärkt, hilft den Boden unter den Füssen wieder zu finden.

Es ist ein Prozess, der von uns viel Kraft und Energie fordert.

Nicht das Loslassen der geliebten Person, sondern das Finden einer neuen Form der liebevollen Verbindung zu ihr soll angestrebt werden. Es unterstützt dieses Ereignis irgendwann ins Leben integrieren können und sich Stück für Stück dem Leben wieder zuwenden zu können, dem Neuen das nach dem Verlust entsteht.

Wann beginnt Trauer?

Trauer beginnt nicht erst nach dem Tod. Bereits vor dem Sterben tauchen existentielle Fragen auf – für Betroffene ebenso wie für Angehörige. Fragen, die dazu einladen, auf das eigene Leben zurückzublicken und sich mit dem auseinanderzusetzen, was noch gesagt oder geklärt werden möchte.

Eine Trauerbegleitung vor dem Verlust eines geliebten Menschen – oder vor dem eigenen Tod – ermöglicht es, diesen Prozess bewusst zu gestalten. Sie schafft Raum, offene Themen anzusprechen, den Abschied zu gestalten und in diesen inneren wie äußeren Prozessen Unterstützung, Halt und Begleitung zu erfahren.

Trauerbegleitung

Mit meiner langjährigen Erfahrung im Umgang mit Tod und Trauer begleite ich dich als Pflegefachperson, Therapeutin und zertifizierte Trauerbegleiterin einfühlsam durch Zeiten des Abschieds und der Veränderung. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem Gedanken und Gefühle Ausdruck finden dürfen und neue Schritte zurück ins Leben möglich werden.

Ich begleite dich im Abschied von einem geliebten Menschen, im eigenen Sterbeprozess sowie bei Verlusten, die das Leben leise oder plötzlich verändern – etwa durch unerfüllte Lebensträume, im Alter, durch Krankheit, Trennung oder den Verlust eines Kindes.

Mit Craniosacraler Therapie, Pflanzenheilkunde, Ritualen und kreativen Ausdrucksformen in der Natur oder in der Praxis unterstütze ich dich achtsam und individuell auf deinem Weg.