Trauerbegleitung

Trauer

Früher oder später werden wir im Leben damit konfrontiert Abschied zu nehmen. Abschied von liebgewonnenen Menschen durch Tod oder Trennung, von Lebensträumen, von körperlicher Unversehrtheit durch Krankheit oder Unfall, von Kindern, die das Haus verlassen und vielem mehr. Trauerprozesse betreffen uns alle, sie sind Teil unseres Lebens.

Sich von einem geliebten Menschen verabschieden zu müssen, kann Trauer, Schmerz, eine grosse Lücke, viele offene Fragen, aber auch Wut, Angst und Schuldgefühle auslösen. Diese Gefühle sind eine natürliche Reaktion auf den Verlust. Sie gehören zu unserem menschlichen Gefühlsspektrum wie Freude, Liebe. Trauersituationen können uns tief in unserer Seele erschüttern.  Nicht selten wird über solche Themen in der Gesellschaft geschwiegen.

Trauer kann sich auch körperlich, in Form von Verspannungen, Schmerzen, Appetitlosigkeit, Engegefühl, Schlafstörungen, Suchtverhalten, depressive Verstimmungen oder anderen körperlichen Beschwerden zeigen.

Oft bleibt bei Trennungen und Verlusten keine Zeit zum Trauern, weil vieles organisiert und entschieden werden muss. Vieles muss im Aussen und Innen neu geordnet werden.

Ziel der Trauerbegleitung ist nicht das «Loswerden» der Trauer, sondern die Ermutigung, die Trauer zu durchleben und einen Weg mit ihr zu finden. Gefühle aller Art zulassen zu können, sich verstanden zu fühlen, gemeinsam zu schauen, was auf diesem Weg stärkt, hilft den Boden unter den Füssen wieder zu finden.

Es ist ein Prozess, der von uns viel Kraft und Energie fordert.

Nicht das Loslassen der geliebten Person, sondern das Finden einer neuen Form der liebevollen Verbindung zu ihr soll angestrebt werden. Es unterstützt dieses Ereignis irgendwann ins Leben integrieren können und sich Stück für Stück dem Leben wieder zuwenden zu können, dem Neuen das nach dem Verlust entsteht.

Wann beginnt Trauer?

Trauer beginnt nicht erst nach dem Tod. Auch vor dem Sterben entstehen existentielle Fragen, für die Betroffenen wie auch für die Angehörigen. Fragen die uns über unser Leben Bilanz ziehen lassen. Eine Trauerbegleitung vor dem Verlust eines Menschen oder vor dem eigenen Tod, schafft die Möglichkeit diesen Prozess bewusst zu durchleben, offene Themen anzugehen und dabei Unterstützung und Begleitung in all diesen Prozessen zu erfahren.

Trauerbegleitung

Mit meiner langjährigen Erfahrung mit Tod und Trauer als Pflegefachperson, als Therapeutin und als zertifizierte Trauerbegleiterin Lebensgrund GmbH begleite ich sie dabei, ihren Gedanken und Gefühlen Ausdruck zu geben, sie zu ordnen und einen neuen Weg durch die Trauer ins Leben zu finden.

Gerne begleite ich sie bei folgenden Themen: 

• im Abschieds-/ und Trauerprozess von einem nahestehende Menschen
• im eigenen Sterbeprozess
• im Abschiedsprozess von unerfüllten Lebensträumen, z.B. ungewollte Kinderlosigkeit, Scheidung, Trennung
• bei Abort/ Totgeburt
• Trauerprozesse durch Krankheit/ im Älterwerden

Mit einem breiten Angebot wie Craniosacrale Therapie, Pflanzenheilkunde, Rituale und kreativen Ausdrucksformen in der Natur oder in der Praxis unterstütze ich dich individuell auf deinem Weg.